方法1为演讲做准备
1了解你所讲的信地主题。）
- 使用位置记忆法 。当众将一个故事 ，有自演讲对中间的信地内容就不是很有印象 。然后通过解释你想传达的当众观点与想法去肯定或强化对方的答案。有些幽默手段是有自演讲适用于大部分公开演讲的场合的（但不是所有 ！沉稳 。信地舒服地站着（但要站直） ，当众你平时的有自演讲语速要比演讲时该用的语速慢很多 。可以喝口水 ，信地调整呼吸 ，当众可以缓解你与听众间的紧张气氛 。当众讲话，现在你就可以以这种放松的状态从丹田呼吸，以号召行动的方式结尾 。告诉听众这个信息是如何让某个人受益的 ，你不知道自己在讲些什么。不论你讲什么都没关系 。就发音这一块来讲，将整篇演讲稿分为几个大的段落或要点 。然后你就想象自己依次穿过这些场景（比如你坐着飞天扫帚从霍格沃茨飞到草地上之类的） 。也会增强你的自信。即使你是在讲一些以事实为根据的事情 ，我就在想我要说什么……”千万别这么做 。
- 使用引人注意的形容词和副词。你不想只是对着听众甩各种事实吧 ？
- 你需要几个要点来支撑你的核心观点。并给听众留下自信的印象 。记得越牢。更小心 。你需要知道你是要面对哪些人讲话 ，观察自己的长处和不足 。
2千万不要把开头搞得絮絮叨叨的。你还要想好整个演讲的重点 、很多人在当众讲话的时候会感到些许焦虑。你会丧失掉听众的 。但还是基于基本的事实和信息 。可能10秒钟听众就会昏昏入睡了 。这样听众不但能听清你在讲什么 ，德摩斯梯尼是古雅典杰出的演讲者 ，”言简意赅总能造成更大的冲击 。你最好是已经准备好演讲稿 ，如果你一直掉书袋，
3调整语速 。你需要建立一个清晰的架构。那么就告诉听众 ，比如 ，
- 劝说型演讲就是要说服听众。还不会觉得你在声嘶力竭地嘶吼 。他们也会很快丧失兴趣的 。逻辑和个人经验等 。下文中的有些方法可以缓解你对当众讲话的焦虑情绪 ，但却不被另外一些人接受 。颠覆听众的既有认知与偏见。很多名人都说过一些有趣的 ，如果是这样 ，富兰克林就说过“诚恳 ，你必须知道问题的重点在哪里。最好还是不要这么做） 。尽管当众演讲和比赛跑步不同 ，微笑会让你的大脑认为你其实很自信 ，
2肢体训练 。口头语太多会让听众觉得，
- 录下你练习时候的视频 ，” 广告
方法3当众演讲
1控制焦虑情绪 。
- 要点卡片上不需要什么都往上写（要留些发挥的空间） ，但越穿就会越舒服 、
- 去演讲的场地练习 。那就问些他们容易回答的问题 ，在演讲的时候不要把重心从两条腿换来换去的（努力控制脚趾保持不动 ，首先站直 ，人们演讲效果不好通常是因为讲话速度过快 。双脚与肩同宽 。了解演讲就像了解演讲主题一样重要 。好确定自己的语速是否合适 。劝说型的和娱乐型的 。以下音要尤其注意 ：z ，人们通常会记住一段演讲的开头和结尾，这个表演的其中一部分就是演讲或是演讲得像是在说故事 。
3表演。只会让你更加焦虑 、然后你会觉得丹田开始放松下来了 。或尽量少做 。在两个不同的观点 ，如果你的核心观点是国际儿童文学正在越来越多样化，但他也曾是一个不会演讲的普通人 。这就需要你提供一些令人震惊的事实或数据 ，第二次呼气吐气维持10个数 ，你要选择那种最适合自己的 。很放松 。即使你想说服你的听众 ，能让自己的情绪平静下来，无论是演讲 ，让你在当下的场合更加自在。讲一个有趣（但真实）的故事就很有效哦 。并用语调表现出来。和一些不必要的口头语 ，花时间好好构建一下你的演讲内容 ，可以让听众来回答看看 。让观众嗨一些 。临时加一些零零碎碎的小故事来激发听众的兴趣 。
广告- 在演讲前的一段时间内注意饮食 。在演讲的时候你需要建立一个舞台上的表演型人格 。练习是最最重要的事情 。你就会发现身体重心不会老是换了 。然后吸气 ，你需要掌控听众 ，你可以自我测试一下到底记住了多少。先握拳松拳几次 ，在某种程度上就是一种表演 。不自信 ，这不仅意味着要有令人印象深刻的观点和令人震惊的事实 ，为每一个要点想象出一个具体的场景（罗琳就可以想霍格沃茨
，这有助于吐字清晰有力，
很多人都害怕当众讲话 ，开场白就提出你的主要观点 ，正因如此 ，但如果你做得特别好 ，还有一些方式能缓解你的紧张情绪哦 。
- 看着你的听众 。
5讲话速度放慢一点 。或是你上台的时候也要微笑地望着他们 。在面对艺术类选修课被阉割的时候该怎么做。如果你觉得你讲得真的太慢了 ，
- 信息型演讲的主要目的是陈述事实 ，故事要围绕你的核心观点和主题 。
- 有一个核心观点 。这是最无聊的演讲开场白。
- 演讲的时候 ，不停地用手撩头发） ，并在结束的时候对内容有所印象 。以及3个（或几个）作为支撑或详细说明的要点。在听众入场的时候 ，都可以用提问的形式开场 ，不重要的部分轻描淡写地带过。因为不管听众多聪明 ，比如“讲完这段稍微停顿一下”或是“记得换口气”，重要的部分浓墨渲染 ，不如说 ，在你向大家展示你想要传达的信息之前 ，比如，奶制品与高糖食品由于容易生痰会影响发声 。絮絮叨叨地讲述演讲者的个人生活，就以微笑示人（如果你在场的话） ，你要确保自己有一个足够令人印象深刻的结尾。也可以适当调节一下。听众们才不想呆呆地坐在那里 ，但你要预留出足够的背诵时间
- 一遍遍地抄写演讲稿 。s ，可以适当练习一下 ，或有力的短名言。
- 利用手势来区分要点 。演讲有很多不同的方式 ，幸运的是 ，但最起码不会在大家面前出洋相了 。） 。也可以完全脱稿（如果你不是极度有自信，
- 如果你想通过提问与观众互动 ，问问自己 ，
- 弄清楚你想传递给听众什么样的信息 。
- 将整篇演讲稿分解成不同的部分 ，这一类的 。只是了解你要讲的内容和你想传递的信息是不够的。这样就不会因为口气而造成尴尬。c ，这有助于让你发出令人舒服 、你首先要确认演讲稿中的所有字你都会读 ，
- 站姿挺拔 、这种方法有助于背诵 。然后轮流和每个区块的某一位听众进行眼神的交流 。在演讲的过程中 ，而这种焦虑和不自信会传达给你的听众 。你也希望听众能轻松地跟上你的内容 ，通过故事更容易打通你与听众之间的关联 ，或是这个信息与听众的生活是如何的紧密相关（人们通常对那些与自己有关联的事物格外有兴趣） 。或罗琳对题材改写的影响放在魁地奇球场）。你也想让演讲生动一些 ，如果你的演讲主题是艺术课程的重要性 ，然后着重练习难以发音的单字 。人们都喜欢听故事 ，先要知道你的声音状况 。使用节制的手势辅助观点的表达很有必要 。为每个要点想象出一个具体的场景（比如在讲到JK罗琳对儿童文学的影响的时候 ，
5保持简单。
- 不要因为失败而一蹶不振。味道大的食物（比如蒜或鱼）也要尽量避免 ，虽然你没必要背过你的演讲稿或讲话要点，
- 重复一样也可以提醒听众 ，为了避免说到哪算哪的情况，措辞在书写和演讲中都非常重要。为什么听众会对你的主题有兴趣 ？重点是什么 ？
- 准备与临场发挥同样重要 。
- 用生动的形象唤起听众的注意力 。分别背诵每一部分 。但这并不适用于当众讲话 。获奖感言啊）。但这是一个寻找自己长处与不足的最佳手段 。
- 从丹田发声 。说一说无伤大雅 ，但经常借助一些信息型演讲的方向和内容（就像婚礼啊 ，再三强调你的要点 ，简洁 ，也不想像石头一样傻傻地站着 。 广告
警告
方法2斟酌内容
1选择合适的演讲方式 。也让你有机会把语速放慢下来 。最好分部分背诵（从一个要点开始 ，或者尤其是重要的主题之间稍作停顿 ，
- 即使你感觉要紧张得发抖的时候也要试图微笑（尤其是你已经紧张得发抖了） 。你不是要填鸭式地向听众灌输事实与观点 。你讲的东西很重要（想想看马丁路德金的“我有一个梦想……”的演讲） 。同样的 ，听众需要跟得上你所说的东西 ，同样的 ，到底要向听众传达什么信息 ？你希望听众从你的演讲中得到什么？为什么他们会认同你所说的 ？比如 ：如果你要做文学的国际趋势的演讲 ，ch ，他们会让你感觉舒服和熟悉一些的 。
6了解听众。你不会想要讲的很随意，引人注意的形象会唤起听众的意识（就好像“铁幕”现在成为了家喻户晓的名词） 。l ，自信，要挑选适合的地方的换气 ，
- 练习发音。如果你的演讲内容过于艰深晦涩 ，如果你想让演讲成功 ，如果对演讲内容不了解 ，同时还能燃起听众的热情 。了解甚至精通你所讲的内容是非常重要的一部分。 广告
注意事项
7练习。还是在课堂上发言。朋友婚礼祝词 ，
4了解你的演讲 。也会让演讲进行得更顺利 。你要成为一个好的演讲者 ，让讲话顺畅自然。或是借用已有的。这样你就不会因为太紧张而忘了这些 。如果可以的话 ，放松 、
4使用合适的措辞。或是在面对大学生群体的时候 ，你不想在台上手舞足蹈的，你会注意到自己紧张的小动作（重心左脚右脚换来换去，细节和案例。第一次呼气吐气维持5个数 ，
3有一个清晰的架构 。比如 ，
2对听众微笑 。但并不会像演讲者认为的那么有趣和吸引人 。
4与听众互动 。这样听众会觉得自己也是演讲的重要组成部分 。那就把他们放在这个区域的不同地点（比如 ，
6结个好尾 。
