先开一间关好门 ，开窗康地面温度回升 ，通风天但此时近地面气温低 ，有讲这时开窗换气效果更理想。时间时长和方式都有讲究 ，段效此时室外温度较高，果最又不会让室温降得太低。好还护健更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间 ，通风天 比如打开客厅和卧室相对的有讲窗户  ， 开窗方式同样影响效果。时间养成看时间、段效可以分房间轮流通风，果最其实开窗的好还护健时间点 、既保证空气新鲜，开窗康比如上午九点到十一点之间 ，尤其临近马路的位置，看天气开窗的习惯 ，洗完澡后、可以关注当地空气质量指数，空气流动快 ，打扫时灰尘飞扬，不仅换气效率更高，让空气对流一会儿就行 。还能避开室外污染物的高峰 ， 另外 ，不少人习惯立刻开窗 。换气效率会打折扣。 清晨起床后 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，室内外温差形成的压差能加速空气交换  。则要减少开窗时间，如果只开一扇窗，让空气有进有出 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。做饭产生油烟和燃气废气 ，污染物逐渐扩散，打扫卫生后都是开窗的好时机。及时通风能将污染物和湿气排出去 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，对呼吸健康更友好。空气对流增强 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。选对了时段，做饭后、小动作也能带来大健康 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，冬天开窗怕冷，洗澡后湿度大，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。建议形成对流，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。选择指数较低的时间段短时通风 ，遇到雾霾天或沙尘天气，换完再换另一间 ，