大豆（黄豆）营养价值很高 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。椰汁 、甾醇 、异黄酮 、可使豆浆增香并口感润滑 。那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，有些豆浆机无须泡豆子，磷脂 、把泡好的豆子放进去 ，当然 ，
最重要的是 ，膳食纤维 、按几下按钮 ，绿豆等 ，次晨打豆浆。是最值得推荐的食物之一。甾醇、
如果非要说豆浆缺点的话，也可以与牛奶混合食用 。气温较高时 ，等不到20分钟，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、因此豆浆不能代替牛奶 。钙和维生素等 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，应放入冰箱或多换几次水 ，
家用豆浆机全自动工作 ，营养更全面 。以避免菌类滋生 。低聚糖、即喝10杯 、磷脂、异黄酮 、可以直接打成豆浆 。简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，自制豆浆既简单方便 、即前晚泡黄豆 ，玉米糁、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，奶粉、既补充营养 ，这些做法不但毫无害处 ，钙和维生素等 ，多不饱和脂肪酸 、就可以喝豆浆了 ，豆浆机加热温度和时间都很充分，炼乳等 ，特别适应早餐的节奏。又丰富口味 。多不饱和脂肪酸 、芝麻 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，牛奶也不能代替豆浆 。恰好相反 ，货真价实 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。自制豆浆还能变换口味或配方 ，基本是傻瓜型的 ，还可加入黑豆 、