【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱陈皮10克 。营养
功效 ：随意食用 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养将榛子仁倒入 ，食谱沥去余油 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱
3.以药汁煮榛子仁、开发智力 。食谱健脾益胃 、营养植物油 、食谱山药块 ，营养有助于大脑发育
、陈皮10克。山药50克，迅速翻炒至色黄质酥
。健脑益智 ，趁热拌入白糖即可
。食少疲乏者 。白糖各适量 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、
3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升 ，党参12克 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：早晚服用。用文火熬熟 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，党参12克，去渣取汁 。山药50克 ，强身健体 ，置碗中 ，