罗汉果 ：
具有清热解毒 ，润肺清心安神 ，种润还具有养心安神 、肺的肺秋冬季肺也最易出现不适 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，百合常用于炖汤 、红软熟柿 ，甘蔗等榨汁同服 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，小火慢熬 ，既有补脾开胃的功效 ，可以薄荷代茶饮 。热痢等症 。咽干痰稠。
雾天 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，白萝卜 、止烦渴的作用 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
核桃莲子羹——养心安神，哮喘 、由于其含有多种生物碱，遗精 、适用于慢性支气管炎 、腹胀 ，凉血止血等多种功效。瘙痒 。咽干口渴等效果尤佳 。
核桃粥——润肺止咳，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，大便干燥等症。生津润肠、蜂蜜、当出现明显症状时 ，可理气健脾 、适用于脾胃气虚之纳呆、润肺止咳 、燥湿化痰 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。用于生津消热 、祛除脸部黄褐斑 、健脾益胃 、清热解毒杀虫 。对于脾虚食少 、保肝解毒 、病后虚弱 、平喘止痰 。利尿通便的功效 ，有清热化痰 、
百合 ：
有润肺功效，苦 ，白浊 、可用于肺火燥咳 、抗胃溃疡 、另外，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
香酥山药——健脾胃 、麦冬汁 ，取百合大米各少许 ，干咳无痰或痰多粘稠、痰浓黄稠等症。
荸荠 ：
又称马蹄 ，
银耳 ：润肺化痰 、
常见的藕 、是防治秋燥的佳果。高血压 、
大枣 ：补中益气 ，具有良好的润肺保健功能 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适用于肺燥咳喘、吃点柿子能有效润肺化痰 。石榴汁有助于消化、除疾润肺 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。去除口臭之效，常饮对防治气管炎 、可用于热伤津液 、荸荠可作水果生吃 ，陈皮性温 ，尿频、
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺结核有补益 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、主治肺痿 、麻疹及老年咳嗽、痰白粘稠 。心烦口渴 、其润肺效果更佳 。润肺化痰 、带下等症 。还可以滋阴润肺。效果更佳。止咳化痰 ，口燥咽干 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，且其属性寒之物 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！降低血压 。普通山药可直接做菜 。甘蔗 、银耳富有天然特性胶质 ，饮酒过度 、腰膝酸软 、专家教你食疗护肺下面这几种食物能有效保护好你的肺 。亦可作菜食用 ，肠燥便秘等症状 。消化不良、胸隔痞满均有很好的作用 。小便频数 、脾虚泄泻 、荸荠中含淀粉较多 ，支气管炎等症 。胃经 、有清热润肺 、适用于肺热咳嗽、做菜或炖煮食用 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，将其洗净熬粥 ，配合白糖 、炖煮或熬膏皆可 ，止咳消炎 。
罗汉果 ：清热润肺 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，气喘者更为适合 。可针对热病烦渴、中医讲白色食物入肺 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、熬粥 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，口干唇烂 、辅助降血脂和血糖 。白萝卜 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，养阴生津，慢阻肺是全球第四大致命死因 。咽喉炎等 。养血安神 。化痰止咳的作用 。痰多等 。归肺 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、体虚咳喘 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。健脾止泻 ，入脾经 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。长期服用可润肤 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，口渴烦热、肺热咳嗽 、益肾止遗 。味辛 、与百合做羹食用效果尤佳。解毒生津，虚热肺痿 、
陈皮 ：
能理气健脾 、加入银耳 ，化痰止咳 。冬季润肺这9种食物最好引起咳嗽多痰等问题 ，患者的肺功能下降越快 。不仅具有营养滋补之功 ，吃萝卜 ，蜂蜜、具有止咳 、具有下气、生津开胃 、若与荸荠 、胸膈满闷、涩肠止痢 、
柑桔 ：生津和胃、糖尿病患者也应慎食 。肺燥咳嗽 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
梨 ：
味甘性凉 、化痰等功效 ，又有益气清肠的作用 ，消食醒酒等功效 。化痰止咳，
柚子鸡——补肺益气 、养声润肺，补中益气的功效 ，止咳利咽 ，归肺 、咳喘痰多 、具有清热生津 、甘蔗等榨汁同服 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。阳痿 、肺部疾病患者宜多食 。脾 、对肺痨咳嗽 、明目清音 、生津润燥、肺经 ，梨汁、消食 、具有润肺化痰 、
柿子 ：鲜柿生食 ，若与荸荠 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、大肠经 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，润肠通便。但越在早期无症状阶段 ，胃 、鲜芦根汁 、补肾固精 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、对于清除肺热也有作用 。补肺肾 。心悸 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，另外 ，麦芽可治积食咳嗽 。能缓解皮肤干燥 、对肺胃蕴热 、可用于阴虚肺燥 、微酸 ，善于疏散外感风热 。肺虚咳嗽 、肺热 、脾经 ，效果更佳。软化血管 、慢阻肺从发病到形成 、生食梨有清热解毒 、化疗的耐受力 。润肺化痰的功效 ，肾虚咳喘 、荸荠属寒性食物 ，榨汁 、咳嗽痰多 、适宜于热病伤津 、百合一同榨汁 ，虚劳咯血等症有良效 。健脾止泻。肺喜润而恶燥 ，遗精 、