5. 洗 ：洗得对

水温 ：32-38℃的何告温水为宜  ，席建元主任提醒，循环洗澡后3-5分钟内是何告黄金时间，化纤衣物 、循环避免使用柔顺剂和强力漂白剂  ，何告再尝试避食4-6周观察效果。循环无残留 。何告当日常护理无法控制病情时 ，循环

2.刺激物：肥皂、何告立刻涂抹 ，循环但可有效控制，何告反而影响皮肤修复。循环这些食物可能促进体内炎症 。何告

2.皮肤屏障功能障碍：这是循环最核心的原因。运动中避免大量出汗，何告

3.免疫系统异常 ：体内的免疫卫士们容易过度反应 ，

什么是特应性皮炎？为什么会得特应性皮炎 ？如何进行日常护理  ？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍。出汗后应及时清洁；

清洁 ：使用中性或弱酸性（pH值5.5-6.0）、

外因（外在攻击强）：

1.环境因素 ：气候干燥 、而非用力擦干；

保湿：每天至少全身涂抹2次无香料 、显著减少复发 ，因为它们会在衣物上残留化学物质 。坚果等；

多吃新鲜蔬菜水果  ，需要极大的耐心和细心 。时好时坏，

对特应性皮炎的认识存在哪些误区？

误区一 ：特应性皮炎会传染？

不会！消毒剂等 。无香料的沐浴露 。如果对花粉过敏，湿度保持在 50-60% 。

误区三 ：有彻底根治的“偏方”或“神药”？

目前无法根治，引发炎症。化纤等粗糙材质直接刺激皮肤；

使用温和、禁用碱性强的皂类  。不宜过长；

频率 ：每日1次或隔日1次 ，盲目忌口可能导致营养不良。脱屑，好比皮肤的“砖墙结构”不牢固 ，特应性皮炎发病率不断攀升，孩子患病风险会显著增高 。少摄入高糖、必要时使用加湿器；勤通风 ，出汗 、无香料 、保持饮食均衡 ，务必漂洗干净 ，

运动：运动时穿吸湿排汗的宽松衣物，虽然这一疾病的名称有些陌生，每个年龄段都有可能遭遇特应性皮炎的困扰。如果明确发现吃了某种食物后瘙痒加重 ，哮喘等特应性疾病 。

典型皮肤症状为干燥、特应性皮炎） ，锁不住水分，

3.心理压力 ：焦虑、高度加工的食品（如甜点  、请一定记住 ，要将“衣食住行洗”这五件事融入日常 ，无酒精的专用洗衣液 。空气污染、若有汗水 ，导致炎症和瘙痒 。本病与遗传过敏体质相关 ，针对无害物质发动猛烈攻击 ，鸡蛋 、避免铺设地毯 ，过度清洁 、氨基酸类沐浴露是很好的选择，请及时寻求专业皮肤科医生帮助我们制定科学的治疗方案 。快餐） ，

4. 行 ：有所避

出行 ：了解并避开自己的专属诱因，无染料 、海鲜 、就做好物理防晒；避免前往装修市场等充满刺激气味的地方 。

2. 食：吃得巧

饮食切忌盲目忌口。避免羊毛 、无皂基、多喝水  。与现代生活方式（如高糖高脂饮食、保持床单清洁。洗去汗液和盐分 ，

红网时刻新闻9月15日讯（通讯员 陈双）9月14日是世界特应性皮炎日。严禁热水烫洗；

时间：每次5-10分钟，宽松、反复发作，

误区二：激素药膏副作用大，保湿效果更好  。居住环境密闭）也有一定的关系 。享受高质量生活 。近年来 ，勤除螨 ，正确做法是做好饮食日记，绝对不能用 ？

在医生指导下短期使用是安全有效的 。

高脂  、透气的衣物 ，并注意保湿。过敏性鼻炎 、过度忌口会导致营养不良 ，油炸食品 、外界刺激物和过敏原（如尘螨 、洗后用柔软毛巾轻轻拍干，花粉 、运动后及时冲澡 ，紧张的情绪会直接导致瘙痒加重 。但完全可以通过科学护理和规范治疗实现良好控制，

误区四 ：患者必须严格忌口？

不一定 ，洗涤剂、病程漫长。请记住以下五个字 ：

1. 衣：穿得适

首选纯棉 、春天就少去公园；如果日光暴晒会加重 ，

最后，减少复发 ，科学护理 ，特点是剧烈瘙痒，形成习惯 ，

席建元主任表示 ，患者常合并过敏性鼻炎 、就能为皮肤筑起一道坚实的防线 ，低刺激的保湿润肤剂 。也是皮肤科的常见病、花粉）就能轻松穿透 ，管理特应性皮炎是一场持久战，

如何科学地进行日常护理 ？

特应性皮炎目前无法根治 ，但不论是刚出生的小宝宝还是年过半百的老年人，确保洗衣液被彻底冲洗干净，提升生活质量 。

什么是特应性皮炎？

特应性皮炎是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病 ，红斑、尘螨等影响。常见致敏源有牛奶 、请用柔软的毛巾轻轻擦拭。

为什么会得特应性皮炎 ？

内因（天生防御弱）：

1.遗传因素：如果父母有过敏史（如哮喘、运动前后涂抹保湿润肤剂 ，警惕虚假广告。需由专业的皮肤科医生评估 ，多发病 。

3. 住：住得净

保持室内适宜温湿度（20-24℃）  ，