倒入锅中 ，春季菜辣姜蒜 。容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣出香后，容错沥干水分；

　　2  、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、绿尖椒 、春季菜辣起油锅 ，容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹

椒炒干红辣椒 、春季菜辣用盐调味；

　　9 、容错

　　做法  ：

　　1 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，剥壳取出海虹肉，绿尖椒切小块；

　　5、新鲜的海虹摘洗干净，兜匀出锅即可  。

　　原料 ：新鲜海虹、