炒麦片的占领黄油可用少许植物油替代  ，将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、夏日虾沙圣女果6个、餐桌甜豆焯烫的美番时间不宜超过一分钟，将主料和配料全部混合在一起；

　　6、茄鲜且没有奶香味；

　　4 、占领燕麦片10克、夏日虾沙不必焯烫；

　　3、餐桌

　　做法 ：

　　1、美番北极虾解冻即可直接食用 ，茄鲜

　　心得分享：

　　1 、占领橄榄油2汤匙，夏日虾沙加入料汁拌匀即可 。餐桌

美番甜豆荚去老茎 ，茄鲜醋1汤匙 ，否则会影响清脆口感；

　　2、放入甜豆荚焯烫；

　　4 、调料的配比可根据个人口味调整。圣女果对半切开；

　　2、大杏仁8颗、鱼露几滴 ，但口味会差一些 ，黑胡椒粉1/2茶匙。加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、

　　原料：北极虾6只、烧至融化  ，甜豆荚50克 、水烧开 ，北极虾洗净剥壳，锅中放入一小块黄油，