荔枝 、生素食物

    1 、生素食物龙眼  、生素食物豆类 :豆腐、生素食物     

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草莓 、核桃等;

    3、山竹、水果  :金橘 、罗勒  、释迦、豆浆、麦芽等;

含维生素b的食物

    4 、李子、腰果、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2、蔬菜 :竹笋、木瓜 、