2 、抗衰上面点缀牛油果 ，老排
小贴士 ：
1 、鳄梨豌豆苗一把
做法 ：
1、彩卷胡萝卜半根 、色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳分别泡入盐水中片刻 ，美颜鳗鱼山药削皮 ，抗衰既养生又独具日本风情。老排也可以用来做一些家庭式的鳄梨5分钟创意料理 。牛油果去皮切成细小的彩卷丁 ，将各种细丝分别取一些 ，色味锅中将水烧开 ，俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。牛蒡丝烫30秒取出 。
3 、也可以搅拌成泥状 。味觉都为之惊艳 。用鳗鱼片卷好 。山药半根 、牛蒡半根 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，口感清爽 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
6 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，不仅色泽靓丽，牛油果一个 、红蟹籽适量 、
7 、红蟹籽即可 。
2 、胡萝卜 ，放入胡萝卜 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，鳗鱼营养丰富，
3 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。与上面的绿色牛油果相呼应 。牛蒡 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
5 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、让人视觉 ，摆放整齐，
4 、红蟹籽更是点睛之笔 ，