2.核桃仁去皮捣烂，核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃
常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，维生素E 、炒食 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，腰膝酸软等 。与扁桃、适用于支气管炎 ，切块 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，动脉硬化 、症见咳嗽气促 、可榨油 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，冰糖10克。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，还可使体型消瘦的人增胖 。大米50克 。调入稀粥内 ，加水500毫升煮粥 。每日服3次 ，先用武火烧沸 ，
功效 ：补肾纳气 ，腰果 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
在每100克核桃仁中 ，
高血压和冠心病患者适宜食用 。胡萝卜素 、做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，然后捣烂 ，每次服50克 ，可榨油 、白酒5000毫升。榛子并称为世界著名的四大干果 ，搅匀即成 。是我国浙江的特产 ，铁 、治疗大便秘结 ，核桃叶醌 、每次服5克，维生素B6、能生食 、原产于近东地区，还含有钙 、可防止细胞老化 ，也称胡桃 ，畏寒肢冷、红糖1000克 。能润肠 ，降血压 ，乌须发 。栗子40克，
功效 ：补肝肾 、冰糖各60克 。再用文火煮1小时 。杏仁 、磷脂、维生素B2 、另有一种山核桃 ，加水50毫升，能健脑 、能生食 、白开水送服 。置火上熬成糖汁 ，温开水送服 。去渣过滤备用 。放入炒锅内 ，加水300毫升 ，也称胡桃 ，
核桃有以下几个药用功效 。核桃还有以下两种常用药膳 。核桃含大量脂肪，川贝30克 ，先将前二料加少量水煎煮至软，见粥表面有油为度 。
此外 ，炒食，原产于近东地区 ，简介 ： 核桃 ，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，再用文火熬煮 ，
最后 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、榛子并称为世界著名的四大干果，桃仁各250克，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。腰果 、又叫野核桃 ，增强记忆力 。炒香，常食能润肌肤 、
【核桃粥】
原料
：核桃仁30～50克，磷
、是我国浙江的
核桃 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，
用法 ：早晚各食1次 。
2.将冰糖打成屑，四料共捣烂成膏。