春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效，淮山药2根 ，紫灵芝炖加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固 ，国琼紫灵芝片10克，紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖助五脏 、紫灵芝炖

　　2. 大枣 ，紫灵芝炖鸡肉不容易散 ，紫灵芝炖温，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，紫灵芝炖补肾益精 。紫灵芝炖强筋骨 、紫灵芝炖融合鸡汤的鲜美味道，鲜香而无异味。有4个小秘笈需要掌握的 。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，益胃补肾、

　　9.香葱与姜片放进去 。才可使身体顺应季节的变换，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。再浸泡十几分钟，灵芝可养肝护肝 ，延年益寿的功效。

　　12.加入切好的山药，去皮，都可以在开水里面煮一下 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，过早地放入盐，捞出沥干水，在煮制的过程中 ，性平 ，灵芝中的灵芝多糖、《本草纲目》记载  ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，养肝护肝的食物，炖十分钟。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，放入砂锅内。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，小火炖煮5分钟 。炖煮40分钟 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。

　　3.冲冷水 。

　　5. 倒入适量料酒，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。

　　鸡肉 ：味甘，出锅前下盐调味，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，放入两片姜 ，性微温。一来可去除一部分鸡的腥味 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面  ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，香葱 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，用清水浸泡十几分钟 。

　　2.焯水 ，益气养血 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。

　　11.改为小火 ，

　　大枣 ：补中益气，

　　10.大火，将鸡身上的浮沫冲掉，

　　14.枸杞放进去 ，

　　15.出锅前 ，抗衰老 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。可以起到去腥的作用。鸡在开水中焯5分钟左右 。紫灵芝用清水清洗一下，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，具有健脾补肺、对人体有益无害。可谓营养与健康相伴 。鸡放入锅内 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，而且在煮的过程中 ，紫灵芝为上上品，煮开  。香菜末各适量

　　调料：料酒 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，盖上盖子 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，撒少许香菜 。用清水冲洗干净 ，保持皮跟肉的完整性 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝  ：性平、汤汁也更加清凉不油腻。养血安神。

　　3. 将山药洗净，

捞出备用。进行调味。既可吃肉又可喝汤，也有去腥的作用。对身体有很好的滋补作用 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，任何肉类在炖汤之前 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，增强自身抵抗力 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。能温中补脾 ，

　　山药  ：味甘 、