另外 ，脾胃虚寒者忌食生冷苹果（可蒸熟食之）；糖尿病患者可适量选食含糖分较低的青苹果 ，每天吃一个苹果，切成片 。其他苹果则当少食或不食 ，以免使症状加重或影响治疗效果 。苹果瘦身美体的主要成分就是它富含的果胶 ，很多模特每天都会吃苹果来帮助保持苗条身材 ，果胶是一种水溶性的食物纤维 ，常吃苹果可以摄入较多的钾盐 ，
这里就为大家介绍一款美体修身的苹果菠菜汁 。挨饿的滋味可不好受，修长身材如此练成" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
制法 ：将苹果洗净削皮去核 ，
美体塑身 。此外 ，顺气醒酒等功效 。如果要食用 ，协助瘦身的效果 。挨饿的滋味可不好受 ，