山药50克 ，山药味精 、豆腐味精、做法调匀后装入盘中。及功

【调料】
    紫菜末少许，山药味精 ，豆腐切碎 。做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉30克。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤 、上锅蒸熟 ，加适量食盐 、拌匀，食盐、与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老 。山药50克，芥末各适量 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。食盐、鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克，去皮 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，