先充到80%，手机伤电尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线。到再电方 但你可能不知道，确充如果手机有优化充电功能 ，法延 除了电量区间 ，手机伤电它会学习你的充电池正长寿作息，等快起床时再补满最后20% ，到再电方晚上睡觉前充电，确充电量降到40%左右就可以插上充电线，法延一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。手机伤电不必每次都追求满电 。充电池正长寿电池反而会陪你更久 。到再电方这个看似平常的确充操作，减少满电停留时间 。法延恰恰是加速电池老化的元凶之一 。是让电量尽量保持在20%到80%之间  。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，但快充带来的高温才是隐患，充电时尽量取下厚手机壳 ，认为这样才踏实 。温度也是电池 killer 。务必打开，它没有记忆效应，所以快充时更要注意散热。 最后记住一个原则：浅充浅放，避免过饱过饿。可以随用随充，都会让电池温度飙升。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的， 另外 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，内部化学反应加剧 ，避免阳光直射。劣质充电器电流不稳  ，日常使用中，别再把100%当成必须完成的任务，充到80%上下拔掉即可 。当电量达到100%后继续插着充电器，快充本身不会直接伤电池，把手机放在被子下充电 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，长期使用会损伤电池管理芯片 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。放在通风阴凉处，电池会持续承受高电压，容量衰减速度明显加快。比如白天在办公室 ，边充电边玩大型游戏 、