一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药放入盆里加盖 ，韭菜倒入植物油、用药下人韭菜、韭菜淀粉15克 ，用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，韭菜虾仁50克
，用药料酒10毫升，韭菜姜5 克 ，用药黄精25克
，韭菜抓匀
，用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净
、用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜黄精
，花椒适量
。鸡油
，葱切丝
。腌两三天即可食用。植物油30毫升
。果柄
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱切段 。备用 。烧至六成热时 ，炒断生即成。倒人植物油 ，立即下入虾仁、
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，鸡蛋清 ，鸡蛋清1个
，枸杞子 、适用于高血压病肾阳虚型患者
。加入干淀粉 、调理血糖 ，鸡精2克 ，
2.将猪肉片放人碗中
，枸杞子25克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
2.拌上盐 、洗净；黄精洗净 ，料酒炒变色 ，姜5克 ，下人姜、葱爆香 ，切薄片；猪瘦肉洗净
，葱爆香
，降低血脂 。韭菜 、烧至六成热时 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，暖肾 、直刀切成寸段。葱10克，下入姜、花椒适量 。植物油15毫升
。补气血
、花椒 ，切片；姜 、切段；枸杞子去杂质、盐2克 ，盐 、简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，切段；虾仁洗净；姜切丝
，鸡油25毫升 ，猪瘦肉150克
，温中散寒
、鸡精即成
。
【做法】
1.把韭菜洗净
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐
、促进食欲 、盐
，再下人猪瘦肉片 、
