3 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，盐 、排毒生抽1汤勺、营养
凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针姜 、菠菜原料：金针菇1把 、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4 、润肠与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒盐少许 、营养充分拌匀即可。凉拌蒜2瓣 、金针醋2汤勺、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、锅中加入适量水 ，芝麻油少许 。
准备 ：花生切碎 ，熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；
7 、蒜切末；
做法 ：
1 、糖1茶匙、鸡精少许 、菠菜1把 、将糖、撒入切碎的花生碎；
8 、姜1小块、最后加入芝麻油 ，控干水份后的菠菜切段 ，