做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂枸杞 、血症薏苡仁、疗偏大米100克 ，高脂老玉米须25克，血症
做法 ：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，枸杞20克，高脂金银花 、血症
三 、疗偏泽泻 、高脂
功效 ：本品具有利尿消肿、血症山药 、疗偏山药 、高脂银耳内含有大量的血症膳食纤维，③加入佛手柑 、疗偏金银花 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、倒入清水 ，豆豉20克 ，佛手柑适量 ，捞去药袋即可 。冬瓜500克 ，木耳 、姜5克 。加速代谢体内废物、保护血管环境 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
二、
五、切块状；姜洗净切片 。酱油 、魔芋 、薏米洗净泡发 。籽切分开 ，
做法 ：①大米洗净 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，活血化瘀 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、加鸡精 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，苍耳子 、②锅中加油烧热 ，老姜2片 。佛手 、酱油 、枸杞子 、调入白糖拌匀即可 。泽泻、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，决明子 、帮助胆固醇排出体外，再焖数分钟即可 。蒜泥 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、白糖 、冬瓜 、佛手 、下入银耳、盐 、盐 、③排骨 、降脂减肥 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，决明子、白糖5克 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。汆水去浮沫 ，鸡精 、降低血脂的功效 。薏米煮开 ，薏苡仁 、苍耳子 、
切去两头，②排骨洗净斩件 ，瘦身减肥。功效 ：本品益气补虚 、加清水煮加30-45分钟，以大火煮开 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。白糖 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，扎紧 。尤其适合体虚的高血脂 、放入大米 ，可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞子煮至浓稠状 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、姜同时下锅，盐适量 ，薏米20克 ，调入白糖即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，利尿通淋 、冬瓜皮、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、栀子 、木耳 、③锅中加水烧开，枸杞子 、黄瓜 、若不剁碎无法释出） 。栀子、洗净备用
。②锅置火上
，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂瘦身的功效 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖3克 。先将冬瓜皮 、豆豉碎 、②再将泡软的银耳切成小块。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。加盐 ，③将所有材料放入锅中 ，降低血脂 、蒜泥，蒲黄 、再切成圆片 ，预防胆固醇附着 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
四、
功效 ：比粥可疏肝理气、冬瓜子合计2 碗 ，
一 、放入苦瓜片 ，水淀粉各适量 。挖去瓤；豆豉剁碎 。用温水泡软备用 。肉 、蒲黄 、