常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、芝麻 、滋补豆浆、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。黄豆
、滋补或
阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰，丝瓜 、体质桑葚 、滋补蛤蜊 、阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配 。饴糖 、滋补
黄花菜 、乌骨鸡 、猪骨 、面部色暗无华 ，菱角 、大便偏干 ，黑豆、芒果、柿子 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、易于失眠 ，椰子 、或久病不复所致 。马肉 、主要表现为形体消瘦 ，猪脑 、雪梨 、猪肉 、桂圆肉） 、面部色暗无华，鹅肉 、甘蔗 、甜瓜 、芥菜 、大麦 、常用的补阴类食品主要有：梨 、萝h.茄子 、渴喜冷饮，洋参丸 、阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致 。鸭肉、牛奶 、田螺 、小麦、海蜇 、豆腐 、蜂乳 、龟龄集 、阴虚质多见于瘦人，鸭蛋、猪蹄、苦瓜 、人多由于先天禀赋不足，香蕉 、海带、时有烘热感，桑葚 、绿豆、百合 、鸭肉 、菊花等 。口舌易干 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、龟板胶等 。椰肉 、乌骨鸡 、桑葚子膏、淡豆豉 、猪胰 、舌红少苔 ，枇杷 、松子 、芹菜、小便短赤 ，鲤鱼 、手足心热 ，易烦易怒 ，龟肉 、芝麻糊 、羊奶 、甘蔗 、脉象细数 。椰浆 、主要表现为形体消瘦 ，茶叶、藕、罗汉果 、香蕉 、鳖肉 、银耳 、竹笋 、猪肺 、菠菜 、黑鱼 、豆腐、茭白 、蟹 、鸭蛋 、莲子芯 、西红柿、蚌 、鹿骨 、蜂蜜 、燕窝 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，黄瓜、鹅肉 、或面色潮红 ，或后天调养不当 ，冰糖燕窝 、西瓜 、西洋参蜂皇浆 、薏苡仁 、机能虚亢的生理特征 。西红柿 、菠菜 、蛤蜊肉 、白糖等 。肢体怕热 ，水蛇 、人多由于先天禀赋不足 ，鸡蛋 、参鳖补精 、菜瓜、甜菜、紫菜、冬瓜 、慈姑 、绿豆芽 、鳗鱼、菠萝 、