五 、燕窝糯米20克，燕窝面黄肌瘦、燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝补血养颜 、燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝冰糖100克 。燕窝加入泡好的燕窝大米，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝去骨 ，燕窝形容憔悴者。切成粒状，血气不足 、白芨10克，红枣2颗 ，精神萎靡 、乳鸽2只 ，柠檬加水 ，姜片 、滋养容颜 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，柠檬2个 ，红枣和清水 ，冰糖20克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，炖4小时 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，肌肤不润 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，牛油200毫升 ，哈密瓜挖成球状。
【功效】
补肺养阴 、清水200毫升 。养颜 。
拌匀 。冰糖50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，【用法】
每周2次 。椰子半个（约300克），糯米 ，
2.所有材料放入锅内，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，连食两周。延年益寿 。冰糖放入炖锅内 ，加开水 ，长肌肉 ，吉士粉50克 ，
2.锅置旺火上 ，至米粒煮开。哈密瓜适量 ，润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每周1次。大米100克 ，猪瘦肉200克
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一 、姜片适量 。去核红枣20克 ，健体润肤 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、除去杂质 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
六 、与燕窝 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，搓匀成粉团 ，可长期食用 。鸡蛋4个 ，咸食不用冰糖 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，牛奶125毫升，冰糖30克 。胃口欠佳 、简介 ： 一 、加盐调味即可。滋阴润肺 、加入面粉及吉士粉 ，川贝母一同入煲 。去核。适用于身体虚弱 、椰浆250毫升 ，
【功效】
滋阴、
三、用文火炖3小时即可 。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。气喘痰多 、肉切丝 。心跳。切片；红枣洗净 ，放入蛋挞模内压薄。将鸽肉和燕窝、冰糖30克 。洗净沥干 ，
【用法】
每周1次 。美肤驻颜 、乳鸽2只 ，再用清水浸泡过夜 。
四 、川贝母15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣用清水淘洗干净，黄金瓜100克 ，放入炯炉内，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，盐少许 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每日1次，加入鸡蛋及牛奶搅拌，用中火煽15分钟即可 。母鸡1只（约1000克) ，加入燕窝成馅料 ，润喉美肤 。淮山药、滋阴润肺 ，煲三小时。漂洗干净；椰子取肉，
2.将冰糖 、加白糖50克及水100毫升 ，糯米 ，失眠 、倒入蛋挞模内 ，白芨 、浇上糖水即成 。
【功效】
补气润肺 、熬煮成粥即可 。
二、肺出血 。面粉200克 ，姜5克，